11-07-16

zege in Roeselare 10 miles

INFO: 10/07/2016 Roeselare 10 Miles. Deze wedstrijd wordt voor het eerst georganiseerd. De omloop bestaat uit een lus van 8 km die tweemaal afgelegd moet worden. De lus is behoorlijk pittig met enkele hellingen of vals plat in de wijk ‘Zuidmolen’. De eerste echte warmtegloed straalt in het land. Dit maakt er een loodzware wedstrijd van.

 

WEDSTRIJD: Local runner Jochen Neyrinck bleef nog even plakken in de eerste kilometer, maar dan werd het tijd voor een solotocht. Het werd wel een strijd tegen de loden hitte. Voor het eerst was ik eens blij om tegen de wind in te lopen. Dit zorgde voor een kleinere afkoeling. Uiteindelijk finishte ik met anderhalve minuut voorsprong op eerste achtervolger Jochen Neyrinck.

Vanaf heden start de voorbereiding op de marathon van Turijn (2 oktober). In september sta ik ook aan de start van de halve marathon van Rijsel.

UITSLAG:

1   Dries Depoortere  0:59:10
2   Jochen Neyrinck       1:00:02
3   Sam Verstraete        1:01:40
4   Evert Luttun            1:01:48
5   Wim Vlieghe             1:03:09


20160710_016_Roeselare 10 Miles.jpg

 

 

 

13:41 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

20-06-16

Halve marathon van NVWVL

INFO: 17/06/2016 Halve marathon – Nacht van West Vlaanderen te Torhout. Avondloop met een parcours van Torhout naar Ruddervoorde en terug. De voorbijgaande weken was ik wat ziek. Hierdoor had ik mijn deelname aan  ‘Dwars door beveren’ moeten annuleren. Net op tijd was ik terug fris om aan de start te staan.

WEDSTRIJD: Van bij de start waren we met een zevental aan de leiding. Zes lopers voor de halve marathon aangevuld met marathonloper Stijn Fincioen. Geleidelijk aan verkleinde de groep. Ter hoogte van Ruddervoorde liep Frederick op zijn eentje weg. Ik kreeg last van steken aan de zij en moest wat gas terugnemen. Ik was wat aan het hopen dat ze over zouden gaan en dat ik dan wat uitgerust kon versnellen op het einde. Want ik was door de steken niet meer voluit aan het lopen. 15m voor mij liep Stijn Fincioen en 10m na mij Karel Moermoan. Samen zouden we dan nog iets mooi kunnen doen in de finale. De wedstrijd was op zich nog niet verloren. Op km punt 15,5 zaten we ongeveer 25 seconden achter. Maar dan staken de steken hard op. In die mate dat ik ongeveer 3 km moest wandelen en slenteren. Van een afgang gesproken. Na Karel was er een groot tijdverschil met de eerste achtervolgers Gino en Jimmy. Daarna kwam er niet meteen iemand. Nuja op 2,5 km van het einde kon ik terug doorlopen en eindigde ik uiteindelijk nog 5de. Ik had verwacht dat er veel meer lopers over mij zouden gaan. Maar dit viel dus nog redelijk mee. Nuja. Het is natuurlijk een wending om niet van te genieten…  Next time better

UITSLAG:
1   Frederick Colpaert                                     AVMO                  1:10:18
2   Karel Moerman                                         MACW                  1:11:32
3   Jimmy Bultinck                                         AVMO                  1:12:35
4   Gino Van Geyte                                         RIEM                   1:12:50
5   Dries Depoortere                                    AVR                   1:13:17
6   Tim Stessens                                             SACN                  1:13:53
7   Mark Jorissen                                                                       1:15:21
8   Joris Moeyaert                                                                      1:15:36
9   Didier Verstraete                                                                   1:15:45
10 Cedric De Caluwe                                                                  1:15:56

20:45 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

26-05-16

Vijfde Recordzege in Dwars door de Zilten

INFO:  25 mei 2016: Dwars door de Zilten. Een wedstrijd op de landelijke wegen rondom de site van Sint Idesbald. Voor mij is dit een echte thuismatch op de trainingspaden. De weergoden waren deze editie zeer gunstig. Zelf had ik de voorbije dagen last van wat voorjaarsallergieën

 

WEDSTRIJD:  Daar ik de voorgaande dagen niet deftig kon trainen ten gevolge  van de allergieën ben ik niet meteen in de wedstrijd gevlogen, maar afwachtend gestart in een groepje dat bestond uit een  vijftal lopers. Na wat uit de boom te kijken heb ik na één van de vier ronden geleidelijk aan versneld en kon vlot het verschil maken. Echt goed voelde ik mezelf wel echter niet. Een serieuse v ersnelling zat er niet in, maar het belangrijkste, de overwinning was veilig gesteld.

Met mijn vijfde zege in Dwars door de Zilten ben ik trouwens alleen recordhouder van het aantal zeges in deze wedstrijd. Geert Deruddere heeft er vier op zak.

 

UITSLAG:
1             Dries Depoortere           44:52
2             Hannes Vandermoere        46:01
3             Davy Stieperaere               46:21
4             Andy Vanhaelewyn            47:05
5             Jochen Neyrinck                47:44
6             Dries Lernout                    47:47
7             Pedro Dujardyn                  48:10
8             Wouter Decock                   48:16
9             Maxim Kerremans               48:34
10           Joachim Van Haecht            48:35

  

 

 

20160525_001_DDDZ.jpg20160525_004_DDDZ.jpg20160525_008_DDDZ.jpg20160525_010_DDDZ.jpg

11:13 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

18-05-16

BVV te Ertvelde

Eerst het heuglijke en belangrijkste nieuws: Voor de tweede maal vader geworden! Gust werd grote broer van Odiel.

INFO: 15 mei 2016: Beker van Vlaanderen 2A te Ertvelde. Ook wel de interclub genoemd. Elke atletiekclub moet per discipline 1 persoon of ploeg afvaardigen.  Elke discipline wordt 1x gelopen/uitgevoerd. De hoofdtrainer selecteerde mij voor de 3000m. 

 

WEDSTRIJD: Na de geboorte van Odiel kunnen we spreken van 2 weken wat mindere uren slaap en dat vertaalt zich toch in een mindere wedstrijd. Ik was dan ook heel behoedzaam gestart en nestelde me achteraan de groep. Bij de versnelling van Sander Verminck kwam ik dan ook van wat te ver om mee te zijn. Uiteindelijk liep ik solo tussen de twee koplopers en de andere achtervolgers. Ik had op het einde niet meer de kracht om een sterke laatste ronde te lopen naar de koplopers en bleef dus op de derde plaats met een matige tijd.

Met de atletiekclub AVR werden we 5e op 12 ploegen. AC HAMME promoveerde en HALESTRA degradeert.

 

UITSLAG:

1   Sander Verminck             HAMM      08:37.19 
2   Joren Pardaens                ACP         08:42.57 
3   Dries Depoortere          AVR        08:45.59 
4   Benny Fischer                  HCO        08:55.03 
5   Xavier Rondas                  RIEM       08:56.22 
6   Loewis Kinget                  OB           09:02.98 
7   Juliaan Van Lierde            ACG        09:09.87 
8   Jimmy Bultinck                AVMO      09:11.33 
9   Kurt Maenhout                HALE       09:14.07 
10 Elias Driessen                  STAX       09:21.15 
11 Simon Vandenbon            MACW     09:30.83 
12 Tiemen Van Steenberghe  VITA       10:52.79           

 

09:31 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

25-04-16

Dwars over de Mandel

INFO: Dwars over de Mandel, 22/04/2016, Een avondlijke loop in een sfeervol kader. Er is altijd wel ambiance langs de omloop bij passages aan volkse café's en hotspots. Bovendien was het een recordeditie qua deelnemers. 2750 aankomsten. De omloop is enkele jaren geleden aangepast zodat er nu slechts 2 rondes van 5 km zijn en het aantal gedubbelde lopers goed meevalt.


WEDSTRIJDINFO: Van bij de start was het duidelijk dat we slechts met z'n tweeën gingen strijden  om de zege. Stijn Fincioen en mezelf waren meteen weg. Stijn is momenteel enkele procentjes beter dan mij, maar als het op een sprint aankomt ben ik behoorlijk zegezeker. Dus de tactiek is simpel: ik moet Stijn 'gewoon' volgen. Stijn weet dit echter ook en heeft er alles aan gedaan om mij eraf te lopen. In z'n typisch zenuwachtige stijl met vele korte  versnellingen van 20 à 30 meter om mij er te proberen af te lopen (De zaken veranderen niet met de jaren). Ook al van bij het aantrekken van mijn wedstrijdschoenen had ik last van verkrampte kuiten. Dat is nog een restant van de halve marathon van 5 dagen ervoor. Die rustperiode was dus te kort en dat zat dus blijkbaar nog in de benen. En die verkrampte kuiten hebben me wel genekt, waardoor ik na 4 km moest lossen van Stijn. Conditioneel voelde ik me nog heel sterk op dat moment, maar mijn kuiten lieten het niet toe om sneller te lopen. Uiteindelijk Versnelde hij op dat moment nog een beetje extra. Het verschil werd gemaakt. De ganse wedstrijd zag ik hem nog lopen maar van inhalen was geen sprake meer. Uiteindelijk haalden we beiden een gemiddeld tempo van boven de 20km/hr. Dit wil zeggen dat we behoorlijk gevlamd hebben op dit bochtige parcours.

Nu volgt eerst de geboorte van een broertje of zusje voor onze tweejarige zoon. Intussen kon hij voor de eerste maal mee op het podium. Zie foto hoe trots hij is.

 

UITSLAG:

1   Stijn Fincioen           AVMO      0:29:34
2   Dries Depoortere   AVR       0:29:59
3   Sybren Baelde          EFC         0:31:06
4   Jannes Cottyn          AVR         0:31:09
5   Dieter Van De Walle AZW         0:31:27
6   Kevin Brysbaert        FLAC        0:31:40
7   Hannes Cool                            0:31:43
8   Andy Vanhaelewyn   AVI          0:31:45
9   Alexander Eggerick   AVMO      0:31:57
10 Maxim Kerremans    ACS         0:32:05

 DODM1.png

dodm4.png

dodm3.png

 

09:55 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

18-04-16

LAKOSTA halve marathon

INFO: 16/04/2016 Halve marathon in lijn van Langemark naar Kortemark via Staden. De laatste weken heb ik alle trainingen niet altijd even vlot kunnen afwerken, dus stond met  twijfels aan de start. De omloop is toch ook niet zo licht met constant golvende wegen en een passage via Stadenberg.
Bij een wedstrijd in lijn speelt de wind een belangrijke rol. De wind kwam uit het Noorden. Dit wil zeggen dat de eerste wedstrijdhelft met zijwind gelopen wordt en na de passage in Staden pal tegen de wind in. Het was fris, maar voor een halve marathon kan dit geen kwaad. Je lichaam warmt toch voldoende op.

 

WEDSTRIJDINFO: Ik ging ervan uit dat Frederik Colpaert mijn naaste belager ging zijn en dacht eraan om mijn wedstrijd op hem in te stellen. In de beginfase bleef ik dan ook mooi bij hem lopen. Nico Serroen liep echter geleidelijk aan weg van ons. Stelselmatig vergrootte hij zijn voorsprong. Na kilometerpunt vijf heb ik dan beslist om te versnellen. Frederik moest lossen en anderhalve kilometer verder kwam ik aansluiten bij Nico. Meteen was het erop en erover. Bij de passage op Stadenberg (9km) kwam Nico terug dichterbij maar in de afdaling volgend hierop heb ik met een versnelling het verschil terug groter gemaakt. Geleidelijk aan werd mijn voorsprong groter en groter.
Nog even een akkefietje op kilometer 19 nadat seingevers het niet eens waren in welke richting er gelopen moest worden. Daarna heb ik de laatste twee kilometers rustig aan gedaan. Een super tijd zat er toch niet meer in, en er was geen druk van achteruit. Het deed deugd om de geur van de overwinning nog eens te ruiken. Nico Serroen werd uiteindelijk tweede en Frederik Colpaert derde.

 

UITSLAG:

1 Dries Depoortere AVR 01:11:06
2 Nico Serroen KAAG 01:12:14
3 Frederick Colpaert AVMO 01:13:03
4 Bart Bleyaert RCG 01:14:48
5 Joris Moeyaert   01:14:56
6 Gert Van Schuerbeeck   01:16:41
7 Kevin Brysbaert FLAC 01:16:41
8 Hannes Cool   01:18:29
9 Jeroen Van Overmeire   01:18:54
10 Tom Willemyns   01:19:12

20160416_001_Lakosta halve marathon.jpg20160416_002_Lakosta halve marathon.jpg

11:01 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

22-03-16

Halve marathon van Dunkerque

INFO: 20/03/2016 Halve marathon van Dunkerque. Na de uitmuntende prestatie van vorige week op het BK Veldlopen was ik een dag of twee later geveld door een serieuse verkoudheid. Je kent het wel: Je bent niet erg ziek, maar bij een sportprestatie voelt alles slecht en moeizaam aan. Recuperen van het BK lukte dan ook niet vlot. Ik heb tot het laatste moment getwijfeld of ik al dan niet zou starten. Uiteindelijk heb ik het toch gedaan, daar het waarschijnlijk mijn laatste wedstrijd van het seizoen was, daar er niet elke week een geode halve marathon te lopen is in de buurt.

De omloop zelf is behoorlijk vlak richting Bergues via een kanaal en terug naar Dunkerque in één langgerekt park. Er was wind, maar geen storm.

 

WEDSTRIJDVERLOOP: Daar ik geen 100% ben heb ik besloten om mijn Eigen tempo te lopen en me zeker niet te forceren om bij een groepje te kunnen lopen. Het gevoel was sowieso niet goed van bij de start. Na 10km kwam ik door in 32:45. Een halve minuut na een duo (Nicolas en Arnaud) en een halve minuut voor de eerste achtervolger. Uiteindelijk de ganse wedstrijd alleen gelopen. Op het einde  nog David Chege ingehaald die een blessure opgelopen had tijdens de wedstrijd.

Zonde dat ik de goede conditie niet kon verzilveren.

 

UITSLAG:

1 Cedric Plovier 01:07:28
2 David Munyutu 01:08:43
3 Nicolas Montador 01:09:11
4 Arnaud Nowe 01:09:54
5 Dries Depoortere 01:10:04
6 David Chege 01:10:57
7 Grégoire Bout 01:12:39
8 Guillaume Elleboudt 01:14:03
9 Boris Ringot 01:14:16
10 David Santerre 10:14:37

13:52 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

14-03-16

BK Veldlopen

INFO: 13/03/2016. Het was alweer een maand geleden dat we de spikes hadden aangetrokken, dus het kriebelde al. Deze keer in Wachtebeke. Het weer was aangenaam. Het zonnetje deed iedereen stralen. De omloop lag er echter nog steeds zompig bij.

 

WEDSTRIJDVERLOOP: Na een behouden start nestelde ik me na de kleine aanloopronde in 40 à 50ste positie. Dan even met de flow meelopen, valpartijtje vermeiden en als het pak wat uitgedund wordt geleidelijk aan plaatsjes gewonnen. Halverwege de wedstrijd kreeg ik steken in mijn rechterzij. Het tempo dan lichtjes laten zakken en rustiger ademhalen. Een ronde verder kon ik terug versnellen. Toen waren er nog een tweetal rondes te gaan. Geleidelijk aan kwam ik terug dichter bij het drietal waar ik bijzat op het moment dat de steken opkwamen. Het lukte echter net niet om de aansluiting te maken. Met een ferme sprint op het einde kwam ik nog in de schaduw van de loper voor me terecht. Toch was ik heel tevreden met dit resultaat. Alleszinds de beste prestatie van mijn winterseizoen.

 

UITSLAG:

1 Jeroen D'Hoedt CABW 0:31:43
2 Bashir Abdi RCG 00:31:57
3 Kim Ruell RESC 00:32:21
4 Isaac Kimeli OEH 00:32:22
5 Steven Casteele KKS 00:32:37
6 Abdelhadi El Hachimi SMAC 00:32:43
7 Thomas De Bock OEH 00:32:58
8 Mohamed Beirouk KKS 00:32:59
9 Valentin Poncelet CABW 00:33:15
10 Steven Heemskerk ATLA 00:33:20
11 Laurens Vanderlinden DCLA 00:33:21
12 Lukas Van Assche DCLA 00:33:33
13 Jan Adriaensen HAMM 00:33:43
14 Jean-Pierre Weerts DCLA 00:33:58
15 Vincent Bierinckx ACHL 00:34:12
16 Simon Waliwender MOHA 00:34:12
17 Ruben Geys VMOL 00:34:14
18 Dries Depoortere AVR 00:34:15
19 Tom Robben TACT 00:34:16
20 Jeroen Hendrickx LOOI 00:34:21
21 Jesse Stroobants DCLA 00:34:25
22 Kenny Deneyer OEH 00:34:30
23 Yelle Van Waeyenberghe ATAC 00:34:32
24 Pieter Verschoren ROBA 00:34:41
25 Levi Hoste AVLO 00:34:44
26 Dries Basemans DCLA 00:34:47
27 Jetro Van Hecke HCO 00:34:54
28 Arno De Feyter RCG 00:34:57
29 Sven Bombeke EA 00:35:00
30 Jan Vervaet AVLO 00:35:06
     
85      

 

13:59 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

09-02-16

PK Veldlopen Poperinge

INFO: 07/02/2016. Het was alweer 8 jaar geleden dat ik nog eens aan het PK Veldlopen had deelgenomen... En toen was het PK... Ook in Poperinge. Toen was het een ontgoocheling met een derde plaats na twee overwinningen in 2006 en 2007. Er zijn wel meer vergelijkingen te maken dan de omloop alleen: Héél veel wind tijdens de wedstrijd, en een bronzen medaille. Ook het valentijnsroosje was  terug van de partij.

 

WEDSTRIJDVERLOOP: Alexander Diaz meteen op kop. Bij zijn eerste stevige prik kon ik nog volgen maar bij de tweede had ik meteen door: hier is het voldoende. De conditie is zeker niet goed genoeg. Na een ronde was ik samen met Iwein Bau luttele meters na Alexander. In de tweede ronde veranderde het veld: Alexander kon versnellen. Iwein viel met een zwakke rug uit en Jetro Vanhecke keerde geleidelijk aan terug. Jetro ging uiteindelijk over mij naar de tweede plaats. En zo finishte ik terug op de bronzen medaille.

 

UITSLAG:

1 Alexander Diaz BEHO 34:02
2 Jetro Vanhecke HCO 34:49
3 Dries Depoortere AVR 35:20
4 Lukas Outtier FLAC 35:55
5 Misha Declerck AVMO 35:57
6 Benny Fischer HCO 36:24
7 Karel Moerman MACW 36:59
8 Benjamin Demarcke KKS 37:12
9 Jannes Cottyn AVR 37:21
10 Matthias Vandamme FLAC 37:48

15:29 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

Cross Breda

INFO: 31/01/2016: Mastboscross te Breda. Met de militaire ploeg namen we deel aan deze veldloop. Samen met enkele militaire ploegen van andere landen. De vrijdag toegekomen zag het er naar uit dat het een zeer snelle omloop zou worden. Maar na twee dagen regen, regen, regen,... zag de omloop er wel anders uit. Het werd ploeteren in de modder.

 

WEDSTRIJDVERLOOP: 1 minironde, 3 kleine rondes en daarna 3 grote rondes. De minironde was smal en na een matige start kon ik er moeilijk voorbijsteken. Je kon enkel meelopen met de flow. Maar daarna kon ik geleidelijk aan opschuiven naar een groepje dat liep voor de posities 20-25. In de laatste ronde kreeg ik echter steken in mijn rechterzij en moest ik wat laten begaan. Spijtig, want anders was het een mooie strijd geweest met een omvangrijk groepje.

 

UITSLAG:

28ste plaats

14:47 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

Toost Toast Run

INFO: 17/01/2016 - Toost Toast Run te Boezinge. Deze wedstrijd werd voor de eerste maal georganiseerd. Dit viel samen met de jaarlijkse nieuwjaarstoost van Boezinge, vandaar de wat verwarrende naam. Wie aan Boezinge denkt, denkt aan betonbanen uit de jaren stilletjes. Dit gecombineerd met de kasseien rondom de kerktoren mochten we 4x de ronde van 3km afhaspelen. Een totaal van 12,3 km. De weersomstandigheden waren behoorlijk: Droog weer en zoning. Wel de eerste koudeprik en een stevige bries.

 

WEDSTRIJDVERLOOP: Direct na het startschot nam Mohamed Berok het heft in handen. Hij gaf er enkele prikken aan. Na een ronde waren we met 4: Mohamed, Francies, Glen en mezelf. Maar de prikken van Mohamed volgden elkaar snel op en het groepje viel uit elkaar zodat iedereen verspreidt liep. Tegen de wind in was dat natuurlijk een beetje balen. Ik had helemaal geen geode dag. Een beetje vermoeid en alles liep stroef. Uiteindelijk werd ik vierde.

 

UITSLAG:

1 Mohamed Berok KKS 38:07
2 Francies Van Steenbrugge KAAG 39:30
3 Glen Laurens HULS 39:55
4 Dries Depoortere AVR 40:34
5 Bjorn Voet HCO 41:47
6 Tijl Vaneyghen   41:51
7 Stef De Vos   42:20
8 Dominique Alleman   42:28
9 Maxim Kerremans   42:29
10 Stefaan Stockman   42:45

14:46 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

Kerstcorrida Tielt

INFO: 26/12/2016: Kerstcorrida Tielt: 10km stratenloop in het centrum van Tielt. Alhoewel centrum: Het parcours werd deze editie verlengd en er werd al eens een lus getrokken in de achterwijken van Tielt. Dit zorgde voor minder sfeer en publiek langs het parcours. Toch een beetje spijtig.

 

WEDSTRIJDVERLOOP: Na een trage eerste ronde waren we nog met een omvangrijke groep in de tweede van de vier ronden. Maar dan versnelde het wat en lagen de posities rap vast: Zie hieronder:
Ik had alvast geen goede dag.

 

UITSLAG:

1 Omar Bekkali    
2 Jan Petralia AVMO  
3 Dries Depoortere AVR  
4 Frederic Colpaert AVMO  

14:46 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

14-12-15

Veldloop Booischot

Info: Op woensdag 9 December stond de militaire massaveldloop van het jaar gepland, nl. Schaffen. Door de drukke militaire kalender werd deze editie dit jaar geannuleerd. Daarom werd beslist om voor de militaire ploeg atletiek een schifting te maken op zondag 13 December 2015 op de Veldloop te Booischot. Het was de eerste deelname aan deze veldloop. Dat deze bovendien op grote afstand van mijn woonplaats doorgaat zorgde ervoor dat er voor mij een ongekend deelnemersveld was, met uitzondering van de militairen dan. De omloop was heel erg compact. Overal kon je de ganse omloop zien. Dit zorgde ervoor dat er wel vele lussen getrokken werden en er bijgevolg wat haarspeldbochten in de omloop zaten.

Wedstrijdverloop: De eerste 600m was een rondje op een paardenpiste. Ideaal om te starten en het pak op een deftige manier uit elkaar te schudden. Na die paardenpiste was een trio weg met Daarbij Sam Valgaeren, Benjamin Barbier en Kristof Nackaerts. Iets volgend was Pieter Verschoren en dan een duo met Hans Nuyts en mezelf. Het ganse verloop van de wedstrijd liepen we met z'n tweeën samen. Afwisselend op kop. Achter ons liep Matthias Becquaert een solo wedstrijd. Terwijl de koplopers prikjes aan het uitdelen waren voor de overwinning hielden wij een staakt het vuren om alles op de eindsprint te zetten. Er werd stevig gesprint waardoor plots het verschil met Pieter Verschoren wel heel erg klein werd. We waren net iets te laat aangegaan om de vierde plaats aan te vallen.

Uitslag:

1 Sam  Valgaeren HULS 28:42
2 Benjamin Barbier CABW 29:07
3 Kristof Nackaerts LYRA 29:09
4 Pieter Verschoren ROBA 29:41
5 Dries Depoortere AVR 29:43
6 Hans Nuyts ACBR 29:45
7 Mathias Becquaert EA 30:21
8 Dave Maes AVT 30:27
9 Vincent Nardozza LOOI 30:28
10 Thomas Derboven HULS 30:44
...        

09:12 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

07-12-15

Kerstloop Waregem

Info: Sinterklaas is nog maar net langsgeweest en daar is de eerste kerstloop/corrida al! Het is het begin van een serie tot en met de feestdagen. Voor mij is het de eertste deelname in Waregem. Er moeten 3 rondes afgewerkt worden. Een ronde bestaat uit een grote lus in de velden ronodom Waregem en een kleine lus in een woonwijk. Vooral in de grote lus, middenin de velden blaasde de wind fel. Iets minder strak dan vorige week, maar toch voldoende. Sinds de Crosscup van vorige week heb ik één intervaltraining kunnen doen, mijn niveau is dus niet fel verbeterd, ongeveer hetzelfde gebleven.

 

Wedstrijdverloop: De eerste honderden meters waren pal tegen de wind in, zodoende werd er traag gestart.Eénmaal we na een kilometer links afdraaiden ging het tempo serieus de hoogte in. Na enkele prikken raakte ik vlot weg. Achter mij liep een duo dat bestond uit Sander Verminck en Davy Stieperaere. Sander maakte op het einde van de tweede ronde een versnelling en kwam bij mij aansluiten. Voor mij het teken om alles op de spurt te zetten. Sander plaatste in de derde ronde nog enkele versnellingen, maar hij kreeg er mij niet af. In de spurt kon ik het makkelijk afmaken.

 

Uitslag:

1 Dries Depoortere AVR 30:37
2 Sander Verminck HAMM 30:41
3 Davy Stieperaere BEHO 31:13
4 Stephen Soetaert GRIJSLOKE 31:42
5 Tommy Kinders VOLH 32:12
6 Wouter Decock MACW 32:33
7 Vincent Moulin FRA 32:49
8 Dries Lernout DAPALO 32:50
9 Guy De Blander ACG 33:05
10 Ansgar Carlier   33:07

 kerstloop waregem 2.jpg

09:27 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

30-11-15

Crosscup Roeselare

INFO: 29 November 2015, Crosscup Roeselare. Dé thuiswedstrijd voor mij met een parcours langs de woning en een organisatie van de vereniging waarbij ik aangesloten ben. Dit heeft als grote voordeel dat er een massa aan supporters aanwezig zijn verspreidt over de ganse omloop.
Twee factoren maakten het enorm zwaar dit jaar: De modder en de wind. Richting finish was het ploeteren in de modder en tegen de wind.
Spijtig genoeg was ik nog niet helemaal fit voor deze wedstrijd, maar hier kon ik toch niet ontbreken. De laatste vijf weken waren qua trainingsgebied op een laag pitje.

WEDSTRIJDVERLOOP: Daar ik nog niet helemaal tiptop in orde was kon ik niet echt diep gaan. Dit had als enige voordeel dat je je ook niet forceert in de start. Na de matige beginfase kon ik geleidelijk aan wat plaatsen goedmaken en naar voren toe opschuiven. Tegen halverwege de wedstrijd lagen de plaatsen zo goed als vast. Uiteindelijk finishte ik als 32ste.  

UITSLAG:

 

1 Alex Kibet VAC 30:23
2 Isaac Kimeli OEH 30:25
3 Thomas De Bock OEH 30:26
4 Dries Basemans DCLA 30:40
5 Yannick Michiels VMOL 30:42
6 Koen Naert RESC 30:50
7 Steven Casteele KKS 30:53
8 Hamid El Mouaziz CSF 30:59
9 Peter Glans (DEN) 31:03
10 David Nillson (SWE) 31:09
11 Michael Brandenbourg RFCL 31:16
12 Michael Somers LYRA 31:17
13 Regis Thonon WACO 31:24
14 Jeroen D'Hoedt CABW 31:37
15 Laurens Vanderlinden DCLA 31:40
16 Tarik Moukrime RFCL 31:41
17 Kim Ruell RESC 31:43
18 Jesse Stroobants DCLA 32:05
19 Niels Verveur (NED) 32:08
20 Mohamed Berok (MRT) 32:12
21 Jeroen Hendrickx LOOI 32:17
22 Alexander Diaz Rodriguez BEHO 32:29
23 Bart Van Nunen (NED) 32:31
24 Tristan Bloemen DCLA 32:35
25 Benjamin Barbier CABW 32:36
26 Jasper Skov (DEN) 32:37
27 Andreas Lommer (DEN) 33:02
28 Bert Van Der Hoeven EA 33:03
29 Niels Peter Nielsen (DEN) 33:15
30 Jacob Simonsen (DEN) 33:19
31 Ward Van Der Kelen EA 33:24
32 Dries Depoortere AVR 33:33
33 Enzo Noel WACO 33:44
34 Raphael Durviaux WACO 33:44
35 Pieter Verschoren ROBA 33:57
36 Gregoire Doison DS 33:59
37 Stein Vynck OB 34:00
38 Misha Declerck AVMO 34:35
39 Maarten De Nys DUFF 34:43
40 Mathijs Casteele KKS 34:54
       

20151127_001_CC Roeselare.jpg20151127_002_CC Roeselare.jpg 

 

13:51 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

12-11-15

Course du Souvenir Ploegsteert

INFO: 11 November 2015: Course du Souvenir te Ploegsteert: Keuze tussen de Halve marathon en een 8 km. Ikzelf koos voor de 8km omdat ik de laatste 2 weken last had van een serieuze verkoudheid. Eigenlijk heb ik lang getwijfeld of ik al da niet ging starten. Start en aankomst liggen in Ploegsteert en in de velden errond word een vierhoek gelopen. Relatief vlak parcours constant in de velden waar de wind goed kan blazen.

WEDSTRIJDVERLOOP: Van bij de start liep het voor geen meter. 3 lopers liepen vlot weg. zelfs een sprintje voor de premie na anderhalve kilometer zat er niet in vandaag. Diep gaan lukte niet. De wedstrijd uitgelopen, maar niets geforceerd. Dit had toch geen zin. Spijtig, want met met mijn conditie van pakweg 3 weken geleden kon ik hier toch iets moois laten zien.

 

UITSLAG:

1 Yannick Michiels 23:32
2 Djamel Bachiri 23:53
3 Ezekiel Kosgei 23:57
4 Emmanuel Lejeune 24:37:00
5 Pierre Potteau 24:58:00
6 Jean Charles Byl 25:11:00
7 Alois Bastien 25:34:00
8 Dries Depoortere 25:39:00
9 Arnaud Lecoeuche 25:46:00
10 Misha Declerck 25:51:00

20151111_004B_Ploegsteert.jpg20151111_005B_Ploegsteert.jpg

10:31 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

19-10-15

Ekiden Brussel

INFO: 17 Oktober 2015: Ekiden te Brussel: Een aflossingsloop waarin de afstand van een marathon (42,195 km) verdeeld wordt onder 6 lopers. 5 - 10 - 5 - 10 - 5 - 7,2 km. De wissels vinden plaats in het Koning Boudewijn Stadion en er wordt telkens gelopen in de richting van het park van Laken. De omloop is allesbehalve vlak en op de stukken bergop schoof het ietwat door het natte wegdek, of rottende bladeren. Ikzelf liep er als tweede loper met met atletiekvereniging AVR.

 

WEDSTRIJDVERLOOP: Dimitri Dejonckheere was startloper in onze ploeg en gaf het lint na 5 km door als 26ste. De eersten waren dan al 2 minuten vertrokken, waardoor ik een beetje achter de feiten aan holde en aan een inhaalwedstrijd begonnen was. Het was moeilijk om in te schatten of ik goed bezig was. Af en toe haalde ik wel een ploeg in, maar werd zelf niet ingehaald. Ik zag ook niemand lopen in de verte door de vele deelnemers. Uiteindelijk weet ik zelfs niet in welke positie ik na mijn 10km het lint doorgaf aan Frederik Keirsebilck, die dan 5 km moest lopen. Door de vele lopers: 1650 teams x 6 lopers. was het enorm veel slalommen. Soms moest ik wel eens een duwtje geven o.d.

 

UITSLAG:

ALGEMEEN     2e loper 10 KM
               
1 Café Den Blompot 2:09:44     Koen Naert RESC 30:40
2 Saucony 2:11:11     Dries Basemans Running Center 30:47
3 Running Center 2:12:15     Dieter Kersten Saucony 30:54
4 RESC 2:12:59     Thomas De Bock Café Den Blompot 31:20
5 Yellow Armada 2:13:53     Stijn De Vulder ACG 31:24
6 CABW 2:15:09     Benjamin Barbier CABW 31:45
7 AAB 2:16:01     Kristof Nackaerts Yellow Armada 31:54
8 Team Jogging Plus 2:16:07     Glen Laurens Scott 31:59
9 ROBA 2:17:05     Dries Depoortere AVR 32:03
10 Scott 2:17:15     Thomas Van Diest Formyfit 32:06
11 AVLO 2:17:57     Wesley De Kerpel ROBA 32:20
12 Formyfit 2:19:53     Dorian Fintolini Team Jogging Plus 32:21
13 ACG 2:20:05     Julien Calandreau AAB 32:30
14 RCG 2:21:04     Steven De Loose AVLO 32:54
15 AVR 2:21:52     Tim Soenens AVMO 33:47
16 Olympic Running Team 2:22:16     Tim Stessens Punk Running 33:52
17 DUFF 2:23:54     Alexandre Cellier NMBS 34:06
18 Punk Running 2:24:10     Wouter Lammens DCLA 34:10
19 NMBS 2:24:24     Maarten De Nys DUFF 34:15
20 CABW2 2:25:10     Bart Spruijt ESAK 34:20


 

 

13:50 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

12-10-15

Dwars door Geluwe

INFO: 10 Oktober 2015: Dwars door Geluwe: Een stratenloop van 14,3 km verdeeld over 2 rondes van net iets meer dan 7 km. De eerste helft  van de omloop is zwaar met 2 bruggen over de A19 en een lange helling gedeeltelijk op kasseien. Er stond ook wel wat wind vandaag en die stond voornamelijk in de tweede helft van de omloop, die relatief vlak was. 

WEDSTRIJDVERLOOP: Meteen na de start nam ik mijn verantwoordelijkheid en leidde de groep. Na 1 km begon het te klimmen waar ik een eerste tandje bijstak. Niemand kon of had zin om het tempo te volgen en liep ik solo aan de leiding. Stelselmatig werd de voorsprong op mijn eerste belager groter. Dit was Stephen Soetaert, die op zijn beurt een strijd aanging met Frederik Colpaert. Aan de finish had ik ca. 1 minuut voorsprong op Stephen en kwam ik te horen dat ik slechts 6 seconden verwijderd was van het wedstrijdrecord. Spijtig dat ik het niet eerder wist, want er was wel nog marge om een versnelling uit te benen te schudden. Dat zou toch nog een tikkeltje meer glans aan mijn resultaat gegeven hebben.

UITSLAG:
1: Dries Depoortere    46:06
2: Stephen Soetaert   47:05
3: Frederick Colpaert  47:38
4: Andy Vanhaelewyn 48:47
5: Kevin Brysbaert      49:16

FOTO:
280_geluwe_jogging2015.jpg287_geluwe_jogging2015.jpg

 

10:12 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

01-10-15

September 2015

17 September: Nationaal Kampioenschap van Defensie Halve marathon te Brasschaat. Had een goed gevoel tijdens de wedstrijd maar kreeg terug steken in de rechterzij. Hierdoor finishte ik 4e

 

20 September: BK estafetten te Ertvelde. Met AVR nemen we deel aan de 4x1500m samen met Simon Vanbruane, Thomas Dekeyser en Iwein Bau. Na een tachtische openingsvijftienhonderd kwam ik als tweede aan de bak. Geen goed gevoel na de halve marathon van donderdag. Uiteindelijk eindigden we in 16:47 als derde. Brons op een BK!

 

27 September: NATO Run te Boedapest (HONGARIJE): Heel erg goed gevoel. Kon heel erg lang hard afzien. Dit duidt erop dat de beste vorm aan het komen is. Uiteindelijk finishte ik als 3de op 5 seconen van de Ukraïnse winnaar.

 received_10207304933759767.jpeg

14:38 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

Juni 2015nd

5 Juni: Strand en duinencross te Lombardsijde. Hierbij kreeg ik een hitteslag. De eerste dag boven de 30° en kreeg mijn klop in de duinen. Werd uiteindelijk 2e

 

7 Juni: Trio Triathlon te Roeselare samen met Kris Decaestecker (Fietsen) en Hans Demeyere (Zwemmen). Dit is altijd dikke fun. Met een kleine achterstand begon ik aan de loopproef (= laatste proef). Gecontroleerd kon ik naar de kop lopen en er op en over gaan om solo te finishen.

 

14:33 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

Mei 2015

5 Mei: BK 10 000M te Heusden-Zolder: Werd 16e in 31:51.   Halverwege kwam ik door in 15:30. Goed voor een tijd van 31 minuten aan de aankomst, maar kreeg niet veel verder steken in de zij.

 

27 Mei: 1500m voor de luchtmachtcompetitie in Amsterdam. In een tactische wedstrijd werd ik 3de in 4:13. Gelukkig heb ik nog een goed eindversnelling in de benen.

14:30 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

Marathon Rotterdam

Een serieuse ontgoocheling: Vlak voor de marathon werd ik ziek. Nouja, had alle voorbereidingen getroffen, dus ben toch gestart, maar moest tijdens de wedstrijd voortdurend hoesten. En geraakte op den duur niet meer vooruit.
Spijtig.           

14:28 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

Februari 2015

1 Februari: PK veldlopen te Jabbeke: Hier eindig ik 5de in een apocalypsachtige wedstrijd. Modder, modder en nog eens modder. Over deze wedstrijd liep ik 41min 37sec. Toch vlot 10 minuten langer dan een "normale" veldloop. Dit is zeker mijn sterkste punt niet.

 

28 Februari: Nationaal kampioenschap van Zwitserland in Lausanne: De voorbijgaande jaren had ik reeds al enkele keren deelgenomen aan deze wedstrijd. Dit jaar kreeg deze wedstrijd de titel van nationaal kampioenschap. Hierin werd ik 19de op 54 aankomsten. Deze keer op een mooie omloop.

14:26 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

December 2015

10 December: Het Nationaal kampioenschap van Defensie dat jaarlijks georganiseerd word op het springveld in Schaffen. Hierbij werd ik vierde Belg. Ook waren nog 4 Fransen voor waardoor ik 8ste werd in de wedstrijd

26 December: Kerstcorrida in de centrumstraten van Tielt: Een erg koude dag, had het niet zo makkelijk. Werd uiteindelijk derde

 

14:21 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

Crosscup Roeselare

Eind November is er zoals elk jaar de Crosscup manche van Roeselare! Een hoogtepunt want deze veldloop word georganiseerd door de vereniging waar ik bij aangesloten ben, nl. AVR. Daarbovenop ligt de omloop langs mijn woning, waardoor het voor mij een uniek karakter heeft! Het ideale moment om familie en vrienden uit te nodigen om eens naar een veldloop te komen kijken. In deze wedstrijd werd ik 33ste op 45 deelnemers. Daar in deze wedstrijd de tickets voor het Europees kampioenschap veldlopen verdeeld worden is dit een sterk bezette wedstrijd.

 

 

14:16 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

13-11-14

Cross Zkwierzyna

Binnen de verschillende luchtcomponenten van de ons omringende landen is er een interlanden competie. Dit noemt men ook wel eens de HQ Aircom Ramstein competitie. Dit gaat over verschillende sporttakken en op het einde van het jaar wordt er een klassement opgemaakt. De afsluiter van 2014 was  veldlopen en Polen was het gastland. De wedstrijd ging door in de bosrijke omgeving van Zkwierzyna. We moisten er vijf rondes van 2 km afhaspelen. De rondes waren pittig, met een opeenvolging van hellingen en afdalingen. Nooit de heel grote hoogteverschillen, maar wel hoog genoeg om het een "lastige omloop" te noemen. De stukken zand maakten het er niet eenvoudiger op.
Ik had al een beter gevoel dan in Nazareth en al vlug vormde er een groepje met een zestal personen. De postities wisselden vaak, afhankelijk van het terrain en de ondergrond waar we op dat moment op liepen. De voorlaatste ronde kreeg ik het wat moeilijk en moest een klein beetje lossen van het groepje, maar op het einde kon ik toch terug aansluiten en werd vijfde van de groep en negende in de totale wedstrijd (34MIN32SEC). Ook Tim Stessens zat in dezelfde groep en werd tweede hiervan en zesde in de totale race.

0887.jpg

1185.jpg

0910.jpg

1282.jpg0571.jpg

15:33 Gepost door Dries D | Commentaren (1)

29-10-14

Halve marathon Nazareth

Twee weken na de marathon van Eindhoven sta ik al terug aan de start van de wedstrijd. Wel wat onzeker, want had de week ervoor iets opgelopen waardoor ik me niet helemaal topfit voelde na een weekje misselijkheid.
Maar deze wedstrijd stond sowieso gepland om te zien hoe ik gerecupereerd was van de marathon. Er was een mooie bezetting waardoor het tempo direct heel hoog lag vanaf het ogenblik dat het startschot gegeven werd. Na twee kilometer werd het tempo even gedrukt, maar het kalf was al verdronken bij mij. Tot kilometerpunt 6 ben ik meegegaan om dan het groepje te laten lopen. Even recuperen om dan nog enkele kilomers met twee andere gelosten samen te lopen. Op het einde moest ik zelfs deze twee heren nog laten gaan. De eindtijd was uiteindelijk 1uur 11min 51sec.  Absoluut geen scherpe chrono, maar gezien de omstandigheden is het nog zo slecht niet. Vandaag had ik ook beter wat trager gestart voor een betere chrono, maar daar loop je natuurlijk niet voor in een halve marathon.

 

De uitslag

1 Lahlal El Hassane               01:07.15
2 Lander Van Droogenbroeck 01:07.28
3 Francies Van Steenbrugge  01:07.41
4 Jerome Philippe                 01:08.46
5 Daniel Nuguse                   01:09.40
6 Radek Hubl                       01:10.21
7 Francis Kiprop                   01:10.43
8 Cedric Van De Putte           01:10.45
9 Dries Depoortere               01:11.51
10 Luc Van Asbroeck             01:12.40

 

 

 

09:35 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

20-10-14

Marathon Eindhoven - WK Marathon voor militairen

 

Op de vooravond voor de start van de marathon van Eindhoven kon ik terugkijken op een geslaagde voorbereiding. De opeenvolging van zware trainingsweken had ik relatief vlot kunnen afwerken zonder grote hindernissen of belemmeringen zoals blessures, ziekte, slechte weersomstandigheden. Enkel de hamstring weerhield me soms om de hogere tempo’s te lopen op trainingen. Maar daar kon de kiné gelukkig aan werken.

 

De ochtend van de wedstrijd was ook veelbelovend. Bij het opstaan een blauwe hemel, ook al had het ’s nachts fel geregend en de wind was ook aan de luie kant.

 

Eindelijk het startschot… en direct werd er gevlamd, maar niet door mij. Na mijn vorige twee marathons had ik geleerd om toch van in het begin je eigen tempo te zoeken. Al vrij vlug ontstond zo een toch omvangrijke groep van een tiental personen. Onder hen ook de eerste dame in de wedstrijd.

 

Normaal kan je in de marathon persoonlijke bevoorrading plaatsen. In Eindhoven is dat om de 5km. Maar om één of andere duistere reden stond mijn flesje inclusief gel niet aan de posten. Daar ik aan het WK voor militairen meedeed was het ook ten strengste verboden om de bevoorrading zomaar aan te nemen. Een andere atleet in onze groep kreeg er een gele kaart voor. Dus moest ik verder op water lopen. Een serieuze domper.

 

Maar goed, halverwege was er een doorkomst in 1:13:06  Dat is anderhalve minuut sneller dan voorzien. En het gevoel was goed. De eerste ronde was het wegdek ook nog nat door de neerslag ‘snachts. Dat zorgde voor een licht schuiven. Maar door het tekort aan brandstof onderweg voelde ik me toch wat leeglopen. Na 32 km was er een versnelling in de groep, en moest ik lossen. Als je er dan alleen voor staat gaat het toch iets sneller achteruit. Ik liep leeg, maar crashte niet. Dat was goed. De laatste 2 km is één lange passage door de café- en restaurantbuurt van Eindhoven en behoorlijk sfeervol. Goed om je te motiveren om er nog vol voor te gaan met de capaciteiten die je op dat moment nog hebt.

 

Op het einde moest ik er nog een fikse versnelling op gang trekken om te spurten tegen de klok. De klok eindigde uiteindelijk op 2 uur 30 minuten en 00 seconden. Graag had ik onder de 2hr30 gezeten, maar nipt niet. Wel wanneer ik de netto tijd erbij haal (van meet tot meet) heb ik 2hr29min57sec.

 

2 uur 30 min is goed, maar er zat meer in. Ik zal alleszins mijn volgende marathon(s) proberen om 2 uur 28 minuten te lopen.

 

 

 

De andere Belgische militairen die liepen:

 

Gino Van Geyte:              23e in 2:23.22
Tim Stessens                      35
e
2:27.29
Mathias Becquart:           43
e
2:29.17
Gaetan Guelton:              45
e
2:30.54
Karel Goemaere:             67
e
2:30.54

 

 

 

14:43 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

Halve marathon Flawinne

4e plaats in 1:13.30

Zeer zware omloop. Ook deels off the road.

 

 

14:42 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

08-09-14

PK 4x1500m en PK 10000m

Het was héél lang geleden, maar de pistespikes werden nog eens bovengehaald. De eerste maal op zondag 17 augustus voor het provinciaal kampioenschap aflossingen. Met een ploeg van AVR liepen we de 4x1500m. Bruno Van Acker, Thomas Dekeyser en Simon Van Bruane waren de eerste drie, en als slotloper mocht ik met een kleine voorsprong de laatste 1500m ingaan. Het verschil bleef ongeveer status quo en kon zo met 5 seconden voorsprong finishen voor de ploeg van FLAC. KKS(Kortrijk) vervolledigde het podium. In helse winteromstandigheden was onze tijd 17:40.80.

Eén week later stond ik terug op de piste voor het PK 10000m. Deze keer met minder frisse benen, want de marathon voorbereiding is reeds bezig. Maar deze editie was er geen grote opkomst voor het PK, geen kleppers te bespeuren. Zo kon ik toch solo naar de finish gaan met een minuut voorsprong op de tweede en derde, nl. Frederik Keirsebilck en Jannes Cottyn. Een eindtijd van 33:18 is niet zo indrukwekkend, maar als tussendoortje was dit wel mooi meegenomen.

 

 

 

 

09:40 Gepost door Dries D | Commentaren (0)

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende